Yoga

η γιόγκα επιδρά στην υγεία μας

Σύμφωνα με τους επιστήμονες της Ιατρικής, η γιόγκα αποτελεί θεραπευτική μέθοδο, η οποία είναι επιτυχημένη…

Οι σανσκριτικές λέξεις στη γιόγκα

Η Σανσκριτική είναι η κλασική γλώσσα της Ινδίας. Η θέση της στον πολιτισμό της Ινδίας και της ΝΑ Ασίας είναι…

το τσάκρα της καρδιάς – η ορμόνη προλακτίνη και το συναίσθημα της αγάπης

Νιώθεις αγχωμένος, αφηρημένος, αποκομμένος από την πραγματικότητα, απαισιόδοξος, επικριτικός, με έλλειψη αυτοπεποίθησης, αγάπης και φροντίδας;…

το τσάκρα της φωτιάς και της ζωτικής ενέργειας

Το manipura chakra είναι το τρίτο κατά σειρά τσάκρα. Λέγεται και τσάκρα του ηλιακού πλέγματος,…

το πρώτο τσάκρα – η ρίζα

Τσάκρα σημαίνει «τροχός» στα σανσκριτικά. Τα τσάκρα είναι δίνες ενέργειας και απεικονίζονται και βιώνονται ως…

Τα τσάκρα – μέρος πρώτο

Τσάκρα σημαίνει «τροχός» στα σανσκριτικά. Τα τσάκρα είναι δίνες ενέργειας και απεικονίζονται και βιώνονται ως…

Τα τρία doshas της Αγιουρβέδα

Στην Ινδική παράδοση η γιόγκα και η αγιουρβέδα (Ayurveda) θεωρούνται αδερφές επιστήμες. Η Αγιουρβέδα είναι…

Σαβάσανα – η βαθιά χαλάρωση

Σαβάσανα - η βαθιά χαλάρωση Η σαβάσανα (savasana) είναι μία από τις στάσεις χαλάρωσης που…

ποιό στρώμα να διαλέξετε για τη γιόγκα

Τα στρώματα της γιόγκα χρησιμοποιούνται από τους ασκούμενους για να μη γλιστρούν τα χέρια και πόδια…

Στρώμα, το πιο συνηθισμένο βοήθημα στη γιόγκα

Τα στρώματα της γιόγκα χρησιμοποιούνται από τους ασκούμενους για να μη γλιστρούν τα χέρια και πόδια…