Aum

Hatha Yoga

Yoga

ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟ BLOG

Bhairava mudra

0

Mudras, οι χειρονομίες – σύμβολα της εσωτερικής συνειδητότητας

Jnana Mudra – η μούντρα του διαλογισμού

Pranam mudra – η μούντρα της ευγνωμοσύνης

Uttanasana – όρθια πρόσθια κάμψη

Utkatasana – το σκαμνί

Parsvakonasana – όρθια πλάγια διάταση

Virabhadrasana III – ο τρίτος πολεμιστής

Virabhadrasana I – ο πρώτος πολεμιστής

20 Mindful ερωτήσεις

Το πυελικό έδαφος

365 δραστηριότητες για παιδιά: #6 Κάρτες γιόγκα για παιδιά!

Mantra

Ζανζιβάρη

Τανζανία

Τί είναι το κάρμα.

Ένας πόνος στη μέση.

Chaturanga Dandasana – για να δυναμώσουμε το κουρασμένο σώμα των μαμάδων

Γιατί να κάνω γιόγκα με γυμνά πόδια;

Sheetali η αναπνοή που δροσίζει από τον καύσωνα

WHO I AM

About me

Με λένε Σοφία, και είμαι η μαμά του Νικόλα,
ενός μικρού εξερευνητή.

Είμαι φυσικοθεραπεύτρια,
δασκάλα γιόγκα και πιλάτες.
Δημιούργησα τη σελίδα αυτή
για να μοιραστώ το πάθος μου για
τη γιόγκα, τη ζωή και τη δημιουργία.

Είμαι πολύ χαρούμενη που βρίσκεστε εδώ!

Περισσότερα για εμένα

YOGA ΓΙΑ ΜΑΜΑΔΕΣ

Γιατί να σκεφτόμαστε θετικά; Ένα θέμα που αφορά τις αγχωμένες μαμάδες, με μια γιόγκικη προσέγγιση.

Πώς να σκεφτόμαστε θετικά. Αποκτάμε την ηρεμία που επιθυμούμε.   Ο υπέροχος ήλιος ανέτειλλε και…

Το πυελικό έδαφος

-Το πυελικό έδαφος παρ’οτι τα τελευταία χρόνια ακούγεται τόσο πολύ και τόσο συχνά, αποτελεί κατα…

Θετικές δηλώσεις για μαμάδες

Θετικές δηλώσεις και αφορισμοί. Τα γνωστά μας affirmations για μαμάδες με ενοχές και δεύτερες σκέψεις…

VIDEO

το μάντρα της εβδομάδας μου

It’s been my experience that you can nearly always enjoy things if you make up your mind firmly that you will.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

@yoginimamablog

Follow on Instagram

Επικοινωνήστε μαζί μας!






    Αποδείξτε ότι είστε άνθρωπος επιλέγοντας Φορτηγό.