DIY Pilates Pranayama quote of the day Videos Yoga yoga asana A-Ω Διαλογισμος Ζωή μαμα ΜΑΜΑ&ΠΑΙΔΙ Νούς ομορφες ιστοριες Συνεντεύξεις Συνταγες Σώμα Ταξίδι Υγεία

τελευταία νέα

Σε όλες τις εργαζόμενες μαμάδες..

  Πώς καταφέρνουμε να επιβιώνουμε.. Είμαι μαμά ενός παιδιού, δε μπορώ να φανταστώ τί συμβαίνει…

Η τσάντα μου για τη γιόγκα
Η τσάντα της παιδικής χαράς
35 παιχνίδια και αντικείμενα από τα 90s
Tips από την KonMari για να τακτοποιήσουμε το σπίτι μας!

ABOUT YOGINIMAMA

Με λένε Σοφία και είμαι η φωνή της yoginimama.
Είμαι φυσικοθεραπεύτρια και δασκάλα γιόγκα.
Το κυριότερο όμως, είμαι η μαμά του Νικόλα, ενός μικρού εξερευνητή.
Διαβάστε περισσότερα

must read

Road trip στη Βαυαρία
Mεξικό
Ταϊλάνδη
Λάος
Καμπότζη

μητρότητα & παιδί

Πώς να παίξετε με το παιδικό τραπεζάκι FLISAT του IKEA

DIY υπέροχες ιδέες από μαμάδες του instagram για δημιουργικό παιχνίδι στο σπίτι!

Σε όλες τις εργαζόμενες μαμάδες..

γιογκίνι

Η τσάντα μου για τη γιόγκα
Garudasana – η στάση του αετού που θα ανακουφίσει την πονεμένη πλάτη των μαμάδων
5 συστατικά της Αγιουβέρδα για υγιείς, γειωμένες και ήρεμες μαμάδες και γιογκίνι
Λίγα λόγια για το πιλάτες και τον Πιλάτες
Μπορεί να πάθεις ψύξη, να σε χτυπήσει αέρας και να πιαστείς, ή να στραβοκοιμηθείς;
Γιόγκα και μάντρα. Τί είναι τα μάντρα και γιατί τα απαγγέλουμε;

Video

Γιόγκα και μάντρα. Τί είναι τα μάντρα και γιατί τα απαγγέλουμε;
Πιλατες για γυναίκες ανω των 50
kids yoga στο αγρόκτημα
rainbow yoga για να μας φτιάξει η μέρα!
γιατί είναι υπέροχο να κάνετε διατάσεις;
Αναπνοή nadi shodhana για νοητική εργασία, συγκέντρωση, ηρεμία
γιόγκα σε συνεργασία – partner yoga
Δυναμικό πρόγραμμα γιόγκα από τη Denise Austin
Maya Fiennes: Απελευθέρωσε τον εαυτό σου! Μείνε έγκυος
Πιλάτες για τους κοιλιακούς μύες
χαλάρωση
Γιόγκα για τους κοιλιακούς και ραχιαίους μύες
Νάντι Σόντανα
partner yoga
Η άσκηση Hundred του Pilates – mat
Yin yoga
Breath of joy – η αναπνοή της χαράς
Άσκηση στην εγκυμοσύνη
δυναμική άσκηση
Ήρεμος και χαρούμενος νους! Ένα βίντεο από το Nada Yoga place® / MyFashionfruit -#creatharmony ep. 1
it’s yoga time | γιόγκα
βαθιά χαλάρωση
Γιόγκα στον κήπο
γιόγκα για αρχάριους ασκούμενους
γιόγκα στο σπίτι – χωρίς τραυματισμούς
γιόγκα στο σπίτι, από το κρεβάτι, με τη βοήθεια του τοίχου
γιόγκα στο κρεβάτι με τη βοήθεια του τοίχου
κέντρο του σώματος – γιόγκα στο σπίτι
Η στάση του πολεμιστή – it’s yoga time!
ο χαιρετισμός στον ήλιο – surya namaskar
νέο βίντεο κάθε Κυριακή!
adho mukha svanasana – η στάση του σκύλου που κοιτάζει προς τα κάτω
Ασκήσεις για το πάνω μέρος του σώματος (yoga, pilates, physio)

must have προϊόντα μας

SHOP

quote of the week

I am successful in whatever I do!

Επικοινωνία

yoginimama_gr

yoginimama_gr

Επικοινωνήστε μαζί μας!






    Αποδείξτε ότι είστε άνθρωπος επιλέγοντας Κλειδί.