Mudra
Εφαρμογή. Καθίστε σε μια άνετη θέση διαλογισμού με το κεφάλι και τη σπονδυλική στήλη…
Mudra σημαίνει χειρονομία, τοποθέτηση ή σύμβολο. Το σύμβολο της εσωτερικής συνειδητότητας. Η Mudra είναι…
Η Jnana mudra είναι μούντρα που εφαρμόζεται στα χέρια, δηλαδή είναι μια hasta mudra. Συνήθως…
Η Pranam Mudra ή Anjali Mudra είναι η μούντρα της ευγνωμοσύνης, της υπόκλισης, του χαιρετισμού, της προσευχής,…