yoga asana λεξικό

Marjaryasana – η στάση της γάτας

Τί σημαίνει Marjary-asana Marjari = γάταasana= στάση Γιατί να επιλέξουμε την Marjaryasana Η Marjaryasana θεωρείται…

Uttanasana – όρθια πρόσθια κάμψη

Uttanasana όρθια βαθιά πρόσθια κάμψη H διάταση που αναζωογονεί το κεφάλι και χαρίζει ευεξία. Γιατί…

Utkatasana – το σκαμνί

Utkatasana Το σκαμνί η σύνδεση με τη Γη Γιατί την Utkatasana Εαν σκέφτεστε τί στάση…

Utthita Parsvakonasana – όρθια πλάγια διάταση

Parsvakonasana Βαθιά όρθια πλάγια διάταση η πλάγια διάταση που αφυπνίζει τους μύες των ποδιών Γιατί…

Virabhadrasana III – ο τρίτος πολεμιστής

Γιατί την Virabhadrasana III Η στάση του τρίτου πολεμιστή, είναι μια από τις πιο απαιτητικές…

Virabhadrasana I – ο πρώτος πολεμιστής

Γιατί να διαλέξετε τη Virabhadrasana I Η στάση του πρώτου πολεμιστή, είναι η πιο σπουδαία…

Chaturanga Dandasana – στάση του ραβδιού με τέσσερα σημεία στήριξης

Γιατί να διαλέξετε την Chaturanga Dandasana Η στάση chaturanga dandasana είναι η στάση που δυναμώνει…

Garudasana – στάση του αετού

Γιατί να επιλέξετε την Garudasana Έστω οτι δουλεύετε πολλές ώρες στο γραφείο και νιώθετε την…

Ardha Chandrasana – στάση μισοφέγγαρο

Γιατί να την επιλέξετε Η Ardha Chandrasana μεταφράζεται ως η στάση μισοφέγγαρο και είναι μια…

Purvottanasana – Στάση έκτασης της Ανατολής ή ανάποδη σανίδα

Γιατί να την επιλέξετε Παραδοσιακά η πρακτική της γιόγκα γίνεται κοιτάζοντας την Ανατολή, και μιας…

Gomukhasana- η στάση του προσώπου της αγελάδας

Gomukhasana- η στάση του προσώπου της αγελάδας go = αγελάδα  mukha = πρόσωπο asana =…

Vrksasana- η στάση του δέντρου

Vrksasana- η στάση του δέντρου Η στάση Vrksasana είναι η στάση του δέντρου, και αφορά…

navasana – η στάση της βάρκας

Η βάρκα, navasana (Nava=Boat, Asana=Pose), είναι μια υπέροχη στάση, που δηλώνει μια δυνατή, σταθερή και σωστά ευθυγραμμισμένη…

Hanumanasana. Τί μας προσφέρει ένα σπαγγάτο

Hanumanasana, η στάση που συμβολίζει ένα τεράστιο άλμα, το άλμα του Θεού Hanuman, από την…

Virabhadrasana II – στάση του δεύτερου πολεμιστή

Γιατί να διαλέξετε τη Virabhadrasana I Η Virabhadrasana είναι η στάση του πολεμιστή στη yoga.…