γιογκινι

Γιόγκα για την κύφωση

Γιατί η αγκαλιά του μωρού θέλει τις θυσίες της.. Από τότε που έγινα μαμά, κατάλαβα…

Aum

Μια μαγική λέξη, ένα ιερό μονοσύλλαβο, μια δόνηση που γέννησε ολόκληρο τον κόσμο! Ο ψαλμός…

Γιόγκικη αναπνοή

Γιόγκικη αναπνοή Ο έλεγχος της αναπνοής Γιόγκικη αναπνοή Η γιόγκικη αναπνοή είναι συνδυασμός τριών τεχνικών.…

Sheetkari η σφυριχτή αναπνοή

Sheetkari η σφυριχτή αναπνοή Η σφυριχτή αναπνοή που χαλαρώνει, ομορφαίνει, δίνει ενέργεια και δροσιά στο…

20 Mindful ερωτήσεις

20 Mindful Ερωτήσεις για να ανακαλύψουμε τον εαυτό μας Όλοι, λίγο ή πολύ,  είμαστε στην…

Το πυελικό έδαφος

-Το πυελικό έδαφος παρ’οτι τα τελευταία χρόνια ακούγεται τόσο πολύ και τόσο συχνά, αποτελεί κατα…

Mantra

Τον Φεβρουάριο του 1974, o Swami Satyananda Saraswati μίλησε σε σεμινάριο της γιόγκα στο Chhattisgarh.…

Τί είναι το κάρμα.

Κάρμα κυριολεκτικά σημαίνει “δράση”.   Υπάρχουν τρία είδη δράσης: η δράση του σώματος, η δράση…

Ένας πόνος στη μέση.

  Ένα κείμενο αφιερωμένο σε όλους τους χρόνιους πόνους, που πραγματικά μάς ταλαιπωρούν. Αυτή τη…

Γιατί να κάνω γιόγκα με γυμνά πόδια;

Οι επιστήμονες μάς ενημερώνουν οτι η άσκηση με γυμνό πόδι θεωρείται ευεργετική για τους ιδιοδεκτικούς…