γιογκινι
Η σκολίωση είναι μια παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης που παρατηρείται και στα τρία επίπεδα κίνησης…
Γιατί οι νέες μαμάδες χρειάζεται να ξεκινήσουμε τη γιόγκα; Το να είσαι μαμά έχει πολλές…
Yoga για μαμάδες: αφήνουμε πίσω τις τύψεις μας Γιατί οι μαμάδες νιώθουμε τύψεις; Με κάποιο…
Μια απλή άσκηση για να γειωθούμε. Εστιάζουμε στις αισθήσεις, αποκτάμε επίγνωση όλων των ερεθισμάτων που…
Πιλάτες για γυναίκες ανω των 50! Το πιλάτες είναι μια υπέροχη μορφή άσκησης που βοηθά…
Πλαστικότητα είναι η ικανότητα του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος να προσαρμόζεται και να αναδιοργανώνεται ανάλογα…
Λίγα τιπς για να γυμναστείτε και να είστε υγιείς: Βρείτε μια δραστηριότητα που σας…
Το να είσαι μαμά σημαίνει να εργάζεσαι 24 ώρες το 24ωρο και να είσαι πάντα…
Γεγονότα για την άσκηση: Έπειτα από μελέτες παρατηρήθηκε οτι η άσκηση τρείς φορές την εβδομάδα,…
Η γνωστή σε όλους μας Adriene ντύνεται πολύχρωμα και μας παρουσιάζει τη δική της πολύχρωμη…
3 τεχνικές της γιόγκα για να δείτε φρέσκο και αναζωογονημένο το πρόσωπό σας Σήμερα,…
Μια ιστορία για να γνωρίσουμε την σειρά Pawanmutasana 1 Ένα παιδί περπατούσε δίπλα στο…
Γιατί άραγε η μουσική να δημιουργεί τόσο συναίσθημα…; Η μουσική είναι η έκφραση της…
Στις μέρες μας, μια εποχή με πολύ άγχος, τρέξιμο και υποχρεώσεις, είναι πολύ δύσκολο να…
Σκορπιός Αν είσαι Σκορπιός, τότε είσαι ζώδιο του νερού και πολύ παθιασμένος σύμφωνα με…