Now Reading
Mια ιστορία για να γνωρίσουμε τη σειρά Pawanmuktasana της γιόγκα

Mια ιστορία για να γνωρίσουμε τη σειρά Pawanmuktasana της γιόγκα

Μια ιστορία για να γνωρίσουμε την σειρά Pawanmutasana 1

 

Ένα παιδί περπατούσε δίπλα στο ποτάμι, όταν άκουσε κλάματα βοήθειας.
Ήταν μια ηλικιωμένη γυναίκα που πνιγόταν.
Το παιδί βούτηξε στο ποτάμι και την έβγαλε έξω.
Εκείνη, αφού συνήλθε, ένιωσε ευγνώμων.

Έτσι είπε στο παιδί
“Αν και δε γνωρίζω πολλά από κολύμπι, είμαι καταπληκτική στα μαγικά.
Επειδή με έσωσες, θα σου δώσω ένα δώρο.
Τι θέλεις να γίνεις όταν μεγαλώσεις;”

“Θέλω να γίνω πολεμιστής” είπε το αγόρι
(ή διαφορετικά χορευτής, αστροναύτης, εξερευνητής κτλ.)

“Πολύ καλά, σαν πολεμιστής θα χρειαστείς μια πανοπλία για να σε προστατεύει.
Θα σου δώσω μια αόρατη πανοπλία που δε μπορει να τη διαπεράσει τίποτα.
Θα είσαι ασφαλής σε κάθε μάχη.
Θα χρειαστεί να φοράς αυτή την πανοπλία καθε μέρα αφού ξυπνήσεις το πρωί.”

“Τώρα θα σου δείξω πώς να φοράς την πανοπλία.
Χρειάζεται μια σειρά από μυστικές κινήσεις.
Αυτή η πανοπλία καλύπτει όλο το σώμα σου, από την κορυφή ως τα πέλματα.
Ξεκινάς κινώντας τα δάχτυλα των ποδιών μπρος και πίσω 7 φορές (μέτρα δυνατά).
Τώρα οι αστράγαλοι κινούνται κυκλικά 7 φορές σε κάθε κατεύθυνση.
Τώρα τα γόνατα κινούνται πίσω και μπροστά 7 φορές.
Τώρα τα πόδια κινούνται στο πλάι, πάνω και κάτω 7 φορές.
Με αυτές τις κινήσεις το μισό κάτω μέρος του σώματος είναι ασφαλές.

“Έπειτα τα δάχτυλα των χεριών τεντώνουν και μετά γίνονται γροθιές 7 φορές.
Οι καρποί κινούνται κυκλικά 7 φορές και προς τις 2 κατευθύνσεις.
Τώρα ανεβάζουμε τα χέρια, και τεντώνουμε τους αγκώνες 7 φορές.
Με αυτές τις κινήσεις τα χέρια είναι προστατευμένα.”

“Τώρα κινούμε τα χέρια κυκλικά 7 φορές και προς τις δύο κατευθύνσεις με τα δάχτυλα να ακουμπούν στους ώμους.
Αυτό θα προστατεύσει τους ώμους, το στέρνο, την κοιλιά και την πλάτη.”

See Also

“Τώρα ο αυχένας και το κεφάλι θα προστατευτούν με μια σειρά μυστικών κινήσεων.
Η πρώτη κίνηση του αυχένα και του κεφαλιού είναι να κατεβάσουμε το κεφάλι προς το στέρνο και έπειτα να το σηκώσουμε.
Το κινείς μπροστά και πίσω.
Αυτό θα προστατεύσει το σώμα από την επίθεση από εμπρός και από πίσω.
Η δεύτερη κίνηση είναι να λυγίσουμε το κεφάλι στο πλάι για να κατεβάσουμε το αφτί προς τον ώμο, πρώτα στη μια πλευρά και έπειτα στην άλλη.
Αυτό προστατεύει από τις επιθέσεις από το πλάι και θα ακούς πάντοτε τον εχθρό να πλησιάζει.
Η τρίτη κίνηση είναι να στρίψουμε το κεφάλι δεξιά και αριστερά.
Αυτό προστατεύει από τις επιθέσεις από απόσταση και θα βλέπεις πάντοτε τον εχθρό όσο μακριά και αν είναι.
Η τέταρτη κίνηση περιέχει κίνηση του κεφαλιού κυκλικά, πολύ αργά και προς τις δύο κατευθύνσεις. Αυτό προστατεύει από πάνω και από κάτω. Θα προφυλάσσεσαι από παγίδες και από του μπελάδες που έρχονται από ψηλά.

“Έτσι ολόκληρο το σώμα σου είναι προστατευμένο.
Για όσο θυμάσαι να φοράς αυτή την πανοπλία κάθε πρωί πριν τη μάχη, δε θα νικηθείς.

Όταν φορεθεί η πανοπλία, το σώμα είναι έτοιμο για περιπέτειες.
Η πανοπλία μπορεί να αφαιρεθεί στο τέλος με μια ακόμη μαγική ακολουθία.
Την περιφορά στο σώμα.

Διαβάστε περισσότερα : Pawanmuktasana

What's Your Reaction?
Excited
0
Happy
2
In Love
1
Not Sure
0
Silly
0
View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

© 2019 Yoginimama Powered by e-iT

Scroll To Top