Videos

it’s yoga time | γιόγκα

Μια πιο δυναμική και οικεία μορφή άσκησης, εμπνευσμένη από την αίσθηση που προσφέρει η γιόγκα,…

βαθιά χαλάρωση

Πόσο σημαντικό να μπορεί κανείς να χαλαρώνει, να αφήνεται, να αποβάλλει, να απελευθερώνει, να αποδεσμεύει…

Γιόγκα στον κήπο

Μια απλή, καθημερινή πρακτική με έμπνευση από τον κήπο και τη φύση! Αν είστε αρχάριος…

γιόγκα για αρχάριους ασκούμενους

  γιόγκα από το σπίτι για όλους! Καθημερινή πρακτική που δίνει ενέργεια και αποβάλλει την…

γιόγκα στο σπίτι – χωρίς τραυματισμούς
https://www.youtube.com/watch?v=j7--eve0b5g
γιόγκα στο σπίτι, από το κρεβάτι, με τη βοήθεια του τοίχου

Mια μίνι πρακτική για τον κορμό και τα πόδια, με τη βοήθεια του τοίχου, του…

γιόγκα στο κρεβάτι με τη βοήθεια του τοίχου

  Ρωτήστε τον γιατρό σας πριν από κάθε πρακτική. –>youtube channel

κέντρο του σώματος – γιόγκα στο σπίτι

  Αυτές τις μέρες είμαστε όλοι μέσα στο σπίτι μας και αναζητάμε έναν όμορφο τρόπο…

Η στάση του πολεμιστή – it’s yoga time!
https://www.youtube.com/watch?v=z9ZlDSLvTVw&feature=youtu.be