γιογκινι

Χαιρετισμός στον ήλιο – Surya Namaskar

Κάθε δραστηριότητα απαιτεί ενέργεια. Αυτή η ενέργεια εξασφαλίζεται από τον ήλιο. Ο ήλιος είναι πηγή ενέργειας…

εγκυμοσύνη και άσκηση

Τι πρέπει να γνωρίζει μία έγκυος που επιλέγει να συνεχίσει την σωματική άσκηση. Σύμφωνα με…

70 πράγματα που χρειάζεται να πετάξεις απο το σπίτι και τη ζωή σου

ρούχα που δε φόρεσες για 2 χρόνια ή που δε σου χωρούν πια παλιά γρατσουνισμένα…

γιόγκα στο σπίτι, από το κρεβάτι, με τη βοήθεια του τοίχου

Mια μίνι πρακτική για τον κορμό και τα πόδια, με τη βοήθεια του τοίχου, του…

γεγονότα για τον πόνο στη μέση

Πηγές:www.ninds.nih.gov, www.ncbi.nlm.nih.gov , www.youtube.com

Γιατί επιλέγουμε τη γιόγκα

   

Σημαντικά δεδομένα για το σώμα

Το αμνιακό υγρό μέσα στο οποίο βρίσκεται το έμβρυο αποτελείται και από ούρα του εμβρύου.…

Γιόγκα και στρες

Αν και οι μηχανισμοί με τους οποίους λειτουργεί η γιόγκα χρειάζονται περισσότερη έρευνα ώστε να…

COVID-19 και ψυχική υγεία

Θάλεια  Σταράμου ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια/οικογενειακή θεραπεύτρια      

γιόγκα στο κρεβάτι με τη βοήθεια του τοίχου

  Ρωτήστε τον γιατρό σας πριν από κάθε πρακτική. –>youtube channel

Άσκηση απενεργοποίησης των αισθήσεων

Άσκηση απενεργοποίησης των αισθήσεων "It is entirely possible that behind the perception of our senses,…

κέντρο του σώματος – γιόγκα στο σπίτι

  Αυτές τις μέρες είμαστε όλοι μέσα στο σπίτι μας και αναζητάμε έναν όμορφο τρόπο…

Πόνος στη μέση (οσφυαλγία)

Νάντια Καπανδρίτη PT, OMT        

Η στάση του πολεμιστή – it’s yoga time!

https://www.youtube.com/watch?v=z9ZlDSLvTVw&feature=youtu.be

Vijnanamaya & anandamaya kosha

Γράφει η : Σοφία Σταράμου  Φυσικοθεραπεύτρια, ΤΕΙ Αθήνας  Yoga instructor – International Yoga Alliance  Hatha…