YOGINI
Νιώθεις αγχωμένος, αφηρημένος, αποκομμένος από την πραγματικότητα, απαισιόδοξος, επικριτικός, με έλλειψη αυτοπεποίθησης, αγάπης και φροντίδας;…
Το manipura chakra είναι το τρίτο κατά σειρά τσάκρα. Λέγεται και τσάκρα του ηλιακού πλέγματος,…
Τσάκρα σημαίνει «τροχός» στα σανσκριτικά. Τα τσάκρα είναι δίνες ενέργειας και απεικονίζονται και βιώνονται ως…
Τσάκρα σημαίνει «τροχός» στα σανσκριτικά. Τα τσάκρα είναι δίνες ενέργειας και απεικονίζονται και βιώνονται ως…
Στην Ινδική παράδοση η γιόγκα και η αγιουρβέδα (Ayurveda) θεωρούνται αδερφές επιστήμες. Η Αγιουρβέδα είναι…
Πόσο σημαντικό να μπορεί κανείς να χαλαρώνει, να αφήνεται, να αποβάλλει, να απελευθερώνει, να αποδεσμεύει…
Η σαβάσανα (savasana) είναι μία από τις στάσεις χαλάρωσης που χρησιμοποιούνται πριν ή μετά την…
Μια απλή, καθημερινή πρακτική με έμπνευση από τον κήπο και τη φύση! Αν είστε αρχάριος…
Τα στρώματα της γιόγκα χρησιμοποιούνται από τους ασκούμενους για να μη γλιστρούν τα χέρια και πόδια…
Κάποιες στιγμές αναπνέουμε περισσότερο από το ένα ρουθούνι και κάποιες από το άλλο. Όταν η…
Η πράνα είναι η ζωτική δύναμη, μια δύναμη σε συνεχή κίνηση. Η λέξη prana προέρχεται…
The word kirtan is made up of two roots: ki and ratana. Ratana means ‘jewels’,…
Yogic Management of Ageing Dr Swami Nirmalananda Saraswati (σε ελεύθερη μετάφραση) Σε κάθε ζωντανό οργανισμό,…
Αν ετοιμάζεστε να παρακολουθήσετε την πρακτική της γιόγκα για πρώτη φορά και δεν έχετε ιδέα…