Μια απλή, καθημερινή πρακτική με έμπνευση από τον κήπο και τη φύση!
Αν είστε αρχάριος ασκούμενος ή έχετε κάποιον πόνο στο σώμα, χρειάζεται να ξεκινήσετε από κάποιο άλλο βίντεο.
Μπείτε στο κανάλι μας και ανακαλύψτε περισσότερα βίντεό με πρακτικές της γιόγκα και του πιλάτες.
Σύντομα θα έχουμε ολοκληρωμένα προγράμματα, ενδυνάμωσης, υποστήριξης, αποκατάστασης, τόνωσης αλλά και χαλάρωσης του σώματος και του νου!
Εστιάστε στην καλή υγεία του νου και του σώματός σας και χαμογελάστε!
What's Your Reaction?
Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0
