ο χαιρετισμός στον ήλιο

Πηγές: yoga mag, Solar Energy and Surya Namaskara – Swami Santaramananda Saraswati, founder of Satyanandashram in Spain, timesofindia.indiatimes.com , wikipedia

γιατί να δοκιμάσετε τη γιόγκα

   

πώς επιδρά η γιόγκα στο στρες

Αν και οι μηχανισμοί με τους οποίους λειτουργεί η γιόγκα χρειάζονται περισσότερη έρευνα ώστε να…

parsvottanasana – η στάση πυραμίδα

parsva = side uttana = stretched out asana = pose Η στάση πυραμίδα είναι περίπλοκο…

vijnanamaya & anandamaya kosha

Γράφει η : Σοφία Σταράμου  Φυσικοθεραπεύτρια, ΤΕΙ Αθήνας  Yoga instructor – International Yoga Alliance  Hatha…

Manomaya kosha – το σώμα της ζωτικής ενέργειας

Γράφει η : Σοφία Σταράμου  Φυσικοθεραπεύτρια, ΤΕΙ Αθήνας  Yoga instructor – International Yoga Alliance  Hatha…

Pranamaya kosha – το σώμα της ζωτικής ενέργειας

Αν μπορούσαμε να δούμε πέρα από την ύλη του σώματός μας, θα βλέπαμε το ενεργειακό…

Annamaya kosha – το υλικό σώμα

Αν μπορούσαμε να δούμε πέρα από την ύλη του σώματός μας, θα βλέπαμε το ενεργειακό…

Oι 5 θιβετιανές ασκήσεις

Οι 5 θιβετιανές ασκήσεις είναι δυναμικές ασκήσεις που  μπορείς να κάνεις καθημερινά για υγεία, αυξημένη…

Adho mukha svanasana – η στάση του σκύλου που κοιτάζει προς τα κάτω

Adho mukha svanasana - η στάση του σκύλου που κοιτάζει προς τα κάτω Η adho…