#γιογκα
Τί σημαίνει Marjary-asana Marjari = γάταasana= στάση Γιατί να επιλέξουμε την Marjaryasana Η Marjaryasana θεωρείται…
Γιόγκικη αναπνοή Ο έλεγχος της αναπνοής Γιόγκικη αναπνοή Η γιόγκικη αναπνοή είναι συνδυασμός τριών τεχνικών.…
Sheetkari η σφυριχτή αναπνοή Η σφυριχτή αναπνοή που χαλαρώνει, ομορφαίνει, δίνει ενέργεια και δροσιά στο…
Γιατί το να σκέφτεσαι θετικά είναι στάση ζωής. Είναι η μεγαλύτερη και σοφότερη απόφαση που…
Εφαρμογή. Καθίστε σε μια άνετη θέση διαλογισμού με το κεφάλι και τη σπονδυλική στήλη…
Mudra σημαίνει χειρονομία, τοποθέτηση ή σύμβολο. Το σύμβολο της εσωτερικής συνειδητότητας. Η Mudra είναι…
Η Jnana mudra είναι μούντρα που εφαρμόζεται στα χέρια, δηλαδή είναι μια hasta mudra. Συνήθως…
Uttanasana όρθια βαθιά πρόσθια κάμψη H διάταση που αναζωογονεί το κεφάλι και χαρίζει ευεξία. Γιατί…
Utkatasana Το σκαμνί η σύνδεση με τη Γη Γιατί την Utkatasana Εαν σκέφτεστε τί στάση…
Parsvakonasana Βαθιά όρθια πλάγια διάταση η πλάγια διάταση που αφυπνίζει τους μύες των ποδιών Γιατί…
Γιατί την Virabhadrasana III Η στάση του τρίτου πολεμιστή, είναι μια από τις πιο απαιτητικές…
Γιατί να διαλέξετε τη Virabhadrasana I Η στάση του πρώτου πολεμιστή, είναι η πιο σπουδαία…
-Το πυελικό έδαφος παρ’οτι τα τελευταία χρόνια ακούγεται τόσο πολύ και τόσο συχνά, αποτελεί κατα…
Η πιο όμρφη ιδέα μέχρι σήμερα! Τα παιδιά χρειάζονται να εκτονώνουν την ενέργειά τους,…
