γιογκινι

Η άσκηση Hundred του Pilates – mat

Το Hundred είναι μια κλασική άσκηση από το βασικό ασκησιολόγιο του Πιλάτες-mat (ασκήσεις εδάφους). Συνήθως…

Γιόγκα για αδυνάτισμα (μέρος δεύτερο)

– Γιόγκα και παχυσαρκία Στο σύστημα της γιόγκα, το υλικό σώμα λέγεται annamaya kosha και…

Yin yoga

  Στο παραπάνω βίντεο μπορείτε να παρακολουθήσετε 1,5 ώρα yin yoga με την Μπέττυ Παπαδοπούλου.…

Breath of joy – η αναπνοή της χαράς

  Πηγές: yogainternational.com www.ekhartyoga.com yogauonline.com www.tummee.com

Άσκηση στην εγκυμοσύνη

  Η άσκηση την περίοδο της εγκυμοσύνης δεν είναι πλεον απαγορευτική, τουλάχιστον αν δε συντρέχει…

Aum

Η λέξη Ωμ (αουμ ॐ) είναι ένα ιερό μονοσύλλαβο. Είναι μια δόνηση, ένας ήχος. Όλοι οι…

Η γιόγκα, μπορεί να καθυστερήσει τη διαδικασία της γήρανσης

Είναι καθιερωμένο να μετράμε την ηλικία μας, χρόνο με το χρόνο, αυξάνοντας ένα νούμερο στην…

δυναμική άσκηση

  Ο Δυτικός κόσμος, όλοι εμείς, έχουμε έντονα ενεργοποιημένη τη γιάνγκ πλευρά μας σε πολλούς…

Ήρεμος και χαρούμενος νους! Ένα βίντεο από το Nada Yoga place® / MyFashionfruit -#creatharmony ep. 1

Σήμερα νιώθουμε ιδιαίτερα χαρούμενοι και τυχεροί, γιατί το Nada Yoga Place στη Ν.Σμύρνη , σε…

οκτώ χαμόγελα της γιόγκα

8 οκτώ χαμόγελα της γιόγκα, για να τα χρησιμοποιήσετε κάθε φορά που θέλετε να δώσετε…

Υγεία και γιόγκα

Σύμφωνα με τους επιστήμονες της Ιατρικής, η γιόγκα αποτελεί θεραπευτική μέθοδο, η οποία είναι επιτυχημένη…

Πρόσθιος οδοντωτός μυς. Ο superhero μυς των push ups

Έχετε παρατηρήσει στον καθρέφτη πώς μοιάζει το σώμα σας, ποιά είναι μορφή του, αυτή που…

οδηγός επιβίωσης στον καύσωνα

Λόγω της κλιματικής αλλαγής, το ενδεχόμενο επικίνδυνης έκθεσης σε ακραία υψηλή θερμοκρασία επιδεινώθηκε τις τελευταίες…

Sanskrit

Η Σανσκριτική είναι η κλασική γλώσσα της Ινδίας. Η θέση της στον πολιτισμό της Ινδίας και της ΝΑ Ασίας είναι…

Chakras #2

Συνέχεια του πρώτου μέρους. Κάθε τσάκρα έχει διαφορετικό χρώμα, σύμβολο, μάντρα, κατάσταση, εμπειρία. Τα τσάκρα…