yoga και υγεια
8 οκτώ χαμόγελα της γιόγκα, για να τα χρησιμοποιήσετε κάθε φορά που θέλετε να δώσετε…
Σύμφωνα με τους επιστήμονες της Ιατρικής, η γιόγκα αποτελεί θεραπευτική μέθοδο, η οποία είναι επιτυχημένη…
Η σαβάσανα (savasana) είναι μία από τις στάσεις χαλάρωσης που χρησιμοποιούνται πριν ή μετά την…
Yogic Management of Ageing Dr Swami Nirmalananda Saraswati (σε ελεύθερη μετάφραση) Σε κάθε ζωντανό οργανισμό,…
Κάθε δραστηριότητα απαιτεί ενέργεια. Αυτή η ενέργεια εξασφαλίζεται από τον ήλιο. Ο ήλιος είναι πηγή ενέργειας…
Τι πρέπει να γνωρίζει μία έγκυος που επιλέγει να συνεχίσει την σωματική άσκηση. Σύμφωνα με…
Πηγές:www.ninds.nih.gov, www.ncbi.nlm.nih.gov , www.youtube.com
Αν και οι μηχανισμοί με τους οποίους λειτουργεί η γιόγκα χρειάζονται περισσότερη έρευνα ώστε να…
Θάλεια Σταράμου ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια/οικογενειακή θεραπεύτρια
Οι 5 θιβετιανές ασκήσεις είναι δυναμικές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις καθημερινά για υγεία, αυξημένη…
Τεχνικές διαλογισμού Είναι γενικά παραδεκτό οτι η σωματική άσκηση μειώνει το στρες και χαλαρώνει τον…