Now Reading
Τί είναι η γιόγκα

Τί είναι η γιόγκα

Τί είναι η γιόγκα

Θα γίνει μια προσπάθεια να οριστεί η έννοια της γιόγκα με βάση τις πηγές που εμείς εμπιστευόμαστε.

Η γιόγκα योग  κατάγεται από την Ινδία. Προέρχεται από τη σανσκριτική λέξη yuj και σημαίνει ένωση ή ζυγός. Είναι αρσενικού γένους και πρόκειται για επιστήμη. Αυτά είναι τα δεδομένα.
Η γιόγκα αναπτύχθηκε σαν μέρος του Ταντρικού πολιτισμού πριν από περισσότερο από δέκα χιλιάδες χρόνια, και θεωρείται από ορισμένες παραδόσεις ως το θείο δώρο που αποκαλύφθηκε ώστε να αντιληφθεί ο άνθρωπος τη θεϊκή του φύση.

Η πρώτη αναφορά στη λέξη γιόγκα γίνεται στο αρχαιότερο κείμενο, το Rig Veda. Έπειτα ακολούθησαν οι Upanishads όπου έγινε μια προσπάθεια να οριστεί η γιόγκα, η οποία τελικά πραγματοποιήθηκε στις Yoga Sutras του rishi Patanjali.
Ο Patanjali ορίζει τη γιόγκα σαν τον απόλυτο έλεγχο σε όλα τα φάσματα της συνειδητότητας. Και αυτός είναι και ο ορισμός της γιόγκα: η γιόγκα είναι η τέχνη με την οποία έχουμε πλήρη έλεγχο σε όλα τα επίπεδα της συνειδητότητας (συνειδητό, υποσυνείδητο, ασυνείδητο). Μέσα από την τέχνη αυτή, γινόμαστε θεατές όλων των εμπειριών που μπορούμε να αντιληφθούμε, και παύουμε την ύπνωση του νου.

 Στις γιόγκικες γραφές αναφέρεται οτι υπάρχουν 8.400.000 στάσεις που αντιπροσώπευαν τις 8.400.000 ζωές στις οποίες χρειάζεται να μετενσαρκωθεί κάποιος ώστε να απελευθερωθεί από τον υλικό κόσμο. Οι μετενσαρκώσεις αφορούν την εναλλαγή των όντων από την απλούστερη μορφή στην πιο πολύπλοκη, την ανθρώπινη. 

Η γιόγκα χρησιμοποιεί κάποια εργαλεία για να επιτύχει την αρμονία του νου, του σώματος και των συναισθημάτων. Αυτά τα εργαλεία είναι οι στάσεις του σώματος (asana), η αναπνοή (pranayama), οι χειρονομίες των χεριών (mudra), τα κλειδώματα (banda), οι καθαρισμοί (satkarmas) και ο διαλογισμός. Τα εργαλεία αυτά εξισορροπούν τις λειτουργίες του σώματος προς όφελος της υγείας μας.
Το πρώτο εργαλείο που χρησιμοποιεί ο ασκούμενος για να εξασφαλίσει την υγεία του είναι οι στάσεις του σώματος (asana) και αργότερα, όταν ο νους εναρμονιστεί και σταθεροποιηθεί, εισάγεται η αυτοπειθαρχία και ο αυτοέλεγχος, δηλαδή ο διαλογισμός. Για το λόγο αυτό, εσφαλμένα στη Δύση τη μπερδεύουμε με τη γυμναστική.

 Σκοπός της γιόγκα είναι να αφυπνίσει την πρωταρχική μας ενέργεια, την Κούνταλίνι Σάκτι. 

Πηγές:

“Άσανα Πραναγιάμα Μούντρα Μπάντα”
του Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι –
Bihar School of Yoga, Munger, Bihar, India

yogamag.net

What's Your Reaction?
Excited
4
Happy
0
In Love
1
Not Sure
1
Silly
0

© 2019 Yoginimama Powered by e-iT

Scroll To Top