Now Reading
τι είναι πράνα και πραναγιάμα (μέρος δεύτερο)

τι είναι πράνα και πραναγιάμα (μέρος δεύτερο)

Πληροφορίες για την πράνα και πραναγιάμα

  • Κάποιες στιγμές αναπνέουμε περισσότερο από το ένα ρουθούνι και κάποιες από το άλλο.
  • Όταν η αναπνοή ρέει ελέυθερα μέσα από το αριστερό ρουθούνι, τότε το ida κανάλι και το ημισφαίριο του δεξιού εγκεφάλου είναι ενεργά.
  • Το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου ασχολείται με τη διαίσθηση, την πνευματική δημιουργικότητα και τον προσανατολισμό στο χώρο.
  • Όταν ο αέρας ρέει ελέυθερα στο αριστερό ρουθούνι επηρεάζεται το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, νιώθουμε περισσότερο χαλαροί, ήρεμοι και εσωστρεφείς. Μπορούμε να κοιμηθούμε γαλήνια.
  • Το ida κανάλι είναι η παθητική, γυναικεία μας φύση.
  • Όταν η αναπνοή ρέει ελεύθερα μέσα από το δεξί ρουθούνι, σημαίνει ότι το pingala κανάλι και το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου είναι ενεργά.
  • Επίσης σημαίνει οτι το συμπαθητικό νευρικό σύστημα είναι ενεργό, και άρα είμαστε δυναμικοί, εξωστρεφείς, με ενέργεια και επίγνωση. Μπορούμε να κάνουμε δραστηριότητες όπως η γυμναστική.
  • Το pingala κανάλι είναι η δυναμική, αρσενική μας πλευρά.
  • Το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου λειτουργεί με την ίδια αρχή με το pingala. Επεξεργάζεται πληροφορίες λογικά, διαδοχικά και λειτουργεί σύμφωνα με την ακολουθία του χρόνου.
  • Όταν και τα δύο ρουθούνια είναι “ανοιχτά” ταυτόχρονα, η ενέργεια μεταφέρεται από το ένα ημισφαίριο του εγκεφάλου στο άλλο. Περνά μέσα από ένα λεπτό φύλλο μεμβράνης μεταξύ των δύο ημισφαιρίων που ονομάζεται μεσολόβιο (corpus callosum). Εκείνη τη στιγμή ολόκληρος ο εγκέφαλος μπορεί να λειτουργήσει και η αντίληψη δεν περιορίζεται σε έναν τρόπο επεξεργασίας.
  • Παράγοντες που επηρεάζουν τη ροή της πράνα στα κανάλια του σώματος είναι: ο τρόπος ζωής, η διατροφή, οι επιθυμίες, οι σκέψεις και τα συναισθήματα.

πηγές:
“Hatha yoga pradipika”, Swami Mukti Bodhananda, Yoga Publications Trust, Munger, Bihar, India,
1.www.yogamag.net , 2.www.yogamag.net

Γράψτε μας ένα σχόλιο ποιό ρουθούνι σας είναι ανοιχτό τη στιγμή που διαβάζετε το κείμενο αυτό, και αναρωτηθείτε σε τί διάθεση είστε!

What's Your Reaction?
Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0

© 2019 Yoginimama Powered by e-iT

Scroll To Top