yoga συζητήσεις

Muladhara

Τσάκρα σημαίνει «τροχός» στα σανσκριτικά. Τα τσάκρα είναι δίνες ενέργειας και απεικονίζονται και βιώνονται ως…

Chakras #1

Τσάκρα σημαίνει «τροχός» στα σανσκριτικά. Τα τσάκρα είναι δίνες ενέργειας και απεικονίζονται και βιώνονται ως…

Doshas

Στην Ινδική παράδοση η γιόγκα και η αγιουρβέδα (Ayurveda) θεωρούνται αδερφές επιστήμες. Η Αγιουρβέδα είναι…

Prana & Pranayama #2

Κάποιες στιγμές αναπνέουμε περισσότερο από το ένα ρουθούνι και κάποιες από το άλλο. Όταν η…

Prana & Pranayama #1

Η πράνα είναι η ζωτική δύναμη, μια δύναμη σε συνεχή κίνηση. Η λέξη prana προέρχεται…

Kirtan

The word kirtan is made up of two roots: ki and ratana. Ratana means ‘jewels’,…

Χαιρετισμός στον ήλιο – Surya Namaskar

Πηγές: yoga mag, Solar Energy and Surya Namaskara – Swami Santaramananda Saraswati, founder of Satyanandashram in Spain, timesofindia.indiatimes.com , wikipedia

Vijnanamaya & anandamaya kosha

Γράφει η : Σοφία Σταράμου  Φυσικοθεραπεύτρια, ΤΕΙ Αθήνας  Yoga instructor – International Yoga Alliance  Hatha…

Manomaya kosha

Γράφει η : Σοφία Σταράμου  Φυσικοθεραπεύτρια, ΤΕΙ Αθήνας  Yoga instructor – International Yoga Alliance  Hatha…

Pranamaya kosha

Αν μπορούσαμε να δούμε πέρα από την ύλη του σώματός μας, θα βλέπαμε το ενεργειακό…