#νους
Πολύ συχνά ο νους δέχεται έναν καταιγισμό σκέψεων, όπου βιώματα του παρελθόντος αναμιγνύονται με προβλέψεις…
Η σαβάσανα (savasana) είναι μία από τις στάσεις χαλάρωσης που χρησιμοποιούνται πριν ή μετά την…
Παρατηρήστε τον τρόπο που αναπνέετε. Δείτε αν η αναπνοή σας είναι ρηχή ή βαθιά, αργή…
Yogic Management of Ageing Dr Swami Nirmalananda Saraswati (σε ελεύθερη μετάφραση) Σε κάθε ζωντανό οργανισμό,…
Θάλεια Σταράμου ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια/οικογενειακή θεραπεύτρια
Άσκηση απενεργοποίησης των αισθήσεων "It is entirely possible that behind the perception of our senses,…
Το στρες Το στρες Είναι δύσκολο να δώσουμε έναν ορισμό στο στρες. Σύμφωνα με τον…
Σανκάλπα - μια ισχυρή απόφαση ζωής Έχετε αναρωτηθεί πόσες επιθυμίες μπορεί να έχετε στη ζωή…
Καταπιεσμένες σκέψεις, ασυνείδητο και όνειρα Το ασυνείδητο Το ασυνείδητο είναι πολύ δυνατό. Είναι μια αποθήκη…
Yoga Nidra – ο γιόγκικος ύπνος Νίντρα σημαίνει ύπνος. Η γιόγκα νίντρα προέρχεται από τις…
Ο διαλογισμός Ο διαλογισμός είναι μια απέραντη θάλασσα, το ανοιχτό διάστημα, ο απεριόριστος ουρανός. Είναι…