#exercise
Γιατί είναι υπέροχο να κάνετε διατάσεις; Δε θέλει πολλά λόγια και σκέψεις. Απλά θα…
Αναδημοσιεύουμε το κείμενο της runnermom μας, που αγαπάμε να διαβάζουμε : runnermom.gr “Όλο και πιο πολλοί…
Ακολουθήστε την Denise Austin σε ένα δυναμικό πρόγραμμα γιόγκα που θα τονώσει τη διάθεση…
Το 6λεπτο πρόγραμμα που θα παρακολουθήσετε είναι μια μίνι πρακτική απομάκρυνσης όλων των δυσάρεστων…
Ακολουθήστε τη Denise Austin σε ένα πρόγραμμα κοιλιακών ασκήσεων με τη μέθοδο του πιλάτες. Δείτε του…
Οι κοιλιακοί και ραχιαίοι μύες είναι πολύ σημαντικοί μύες για τη στήριξη και…
https://www.youtube.com/watch?v=j7--eve0b5g
Αυτές τις μέρες είμαστε όλοι μέσα στο σπίτι μας και αναζητάμε έναν όμορφο τρόπο…
Σταθεροποιητές μύες, αυτοί που σας στηρίζουν ενώ κάνετε πιλάτες Έχετε παρατηρήσει οτι υπάρχουν ορισμένοι μύες…
Πώς επιδρά η άσκηση στο στρες Τί είναι το στρες Δεν υπάρχει κάποια διεθνής συμφωνία…
Πόνος στη μέση Κάθε φορά που κάποιος αναφέρεται στη μέση του, εννοεί την περιοχή της…