yoga

Πιλάτες για τους κοιλιακούς μύες

Ακολουθήστε τη Denise Austin σε ένα πρόγραμμα κοιλιακών ασκήσεων με τη μέθοδο του πιλάτες. Δείτε του…

Yogini dress code, στην παραλία!

Είμαι μια yoginimama και αναρωτιέμαι, τί να φορέσω στο μάθημα της γιόγκα που πρόκειται να…

Every soul is like a minnow, every mind is like a shark

Πέμπτη 20 Αυγούστου 2020

Ντυμένη στα λευκά | yoga

Λέγεται οτι τα χρώματα επιδρούν στον νου, στη συνειδητότητα.  Το λευκό χρώμα είναι η ισορροπία…

Pain itself is a type of heat. It tempers and heats the mind, emotions and physical body.

Δευτέρα 10 Αυγούστου 2020