yoga asana λεξικό
Uttanasana όρθια βαθιά πρόσθια κάμψη η διάταση που αναζωογονεί το κεφάλι και χαρίζει ευεξία Για…
Utkatasana Το σκαμνί η σύνδεση με τη Γη Για να την εκτελέσετε: Ξεκινήστε από τη…
Parsvakonasana όρθια πλάγια διάταση η πλάγια διάταση που ξυπνάει τα πόδια Για να την εκτελέσετε:…
Η στάση του τρίτου πολεμιστή, είναι μια από τις πιο απαιτητικές ασανα της πρακτικής…
Η στάση του πρώτου πολεμιστή, είναι η πιο σπουδαία στάση για τη δυναμική πρακτική…
Η στάση chaturanga dandasana είναι η στάση που δυναμώνει ολόκληρο το σώμα. Απαιτεί δυνατούς…
Η στάση του αετού είναι η ιδανικότερη στάση για να ξεκουραστούν οι σφιχτοί ώμοι. Σαν…
Η Ardha Chandrasana είναι η στάση μισοφέγγαρο και είναι μια στάση που δυναμώνει ολόκληρο το…
Purvottanasana σημαίνει η στάση της έκτασης της Ανατολής. Παραδοσιακά η πρακτική της γιόγκα γίνεται κοιτάζοντας…
Gomukhasana- η στάση του προσώπου της αγελάδας go = αγελάδα mukha = πρόσωπο asana =…
