yoga asana λεξικό

Marjaryasana – η στάση της γάτας

Τί σημαίνει Marjary-asana Marjari = γάταasana= στάση Γιατί να επιλέξουμε την Marjaryasana Η Marjaryasana θεωρείται…

Uttanasana – όρθια πρόσθια κάμψη

Uttanasana όρθια βαθιά πρόσθια κάμψη H διάταση που αναζωογονεί το κεφάλι και χαρίζει ευεξία. Γιατί…

Utkatasana – το σκαμνί

Utkatasana Το σκαμνί η σύνδεση με τη Γη Γιατί την Utkatasana Εαν σκέφτεστε τί στάση…

Utthita Parsvakonasana – όρθια πλάγια διάταση

Parsvakonasana Βαθιά όρθια πλάγια διάταση η πλάγια διάταση που αφυπνίζει τους μύες των ποδιών Γιατί…

Virabhadrasana III – ο τρίτος πολεμιστής

Γιατί την Virabhadrasana III Η στάση του τρίτου πολεμιστή, είναι μια από τις πιο απαιτητικές…

Virabhadrasana I – ο πρώτος πολεμιστής

Γιατί να διαλέξετε τη Virabhadrasana I Η στάση του πρώτου πολεμιστή, είναι η πιο σπουδαία…

Chaturanga Dandasana – στάση του ραβδιού με τέσσερα σημεία στήριξης

Γιατί να διαλέξετε την Chaturanga Dandasana Η στάση chaturanga dandasana είναι η στάση που δυναμώνει…

Garudasana – στάση του αετού

Γιατί να επιλέξετε την Garudasana Έστω οτι δουλεύετε πολλές ώρες στο γραφείο και νιώθετε την…

Ardha Chandrasana – στάση μισοφέγγαρο

Γιατί να την επιλέξετε Η Ardha Chandrasana μεταφράζεται ως η στάση μισοφέγγαρο και είναι μια…

Purvottanasana – Στάση έκτασης της Ανατολής ή ανάποδη σανίδα

Γιατί να την επιλέξετε Παραδοσιακά η πρακτική της γιόγκα γίνεται κοιτάζοντας την Ανατολή, και μιας…