γιόγκα

ο χαιρετισμός στον ήλιο – surya namaskar
Pranamaya kosha

Αν μπορούσαμε να δούμε πέρα από την ύλη του σώματός μας, θα βλέπαμε το ενεργειακό…

Annamaya kosha

Αν μπορούσαμε να δούμε πέρα από την ύλη του σώματός μας, θα βλέπαμε το ενεργειακό…

Oι 5 θιβετιανές ασκήσεις

Οι 5 θιβετιανές ασκήσεις είναι δυναμικές ασκήσεις που  μπορείς να κάνεις καθημερινά για υγεία, αυξημένη…

Adho mukha svanasana – η στάση του σκύλου που κοιτάζει προς τα κάτω
Adho mukha svanasana - η στάση του σκύλου που κοιτάζει προς τα κάτω Η adho…