#pilates

δυναμική άσκηση

  Ο Δυτικός κόσμος, όλοι εμείς, έχουμε έντονα ενεργοποιημένη τη γιάνγκ πλευρά μας σε πολλούς…

it’s yoga time | γιόγκα

Μια πιο δυναμική και οικεία μορφή άσκησης, εμπνευσμένη από την αίσθηση που προσφέρει η γιόγκα,…

γιόγκα για αρχάριους ασκούμενους

  γιόγκα από το σπίτι για όλους! Καθημερινή πρακτική που δίνει ενέργεια και αποβάλλει την…

online μαθήματα με τα στούντιο που αγαπάτε

Πώς μπορείτε να κάνετε μαθήματα γιόγκα την περίοδο που βρίσκεστε μακριά από τον αγαπημένο σας…

γιόγκα στο κρεβάτι με τη βοήθεια του τοίχου

  Ρωτήστε τον γιατρό σας πριν από κάθε πρακτική. –>youtube channel

Η αναπνοή στο pilates
Η αναπνοή στο pilates Σύμφωνα με όσα γνωρίζουμε, υπάρχει: η κοιλιακή αναπνοή εκείνη που φουσκώνει…