#pilates
Ο Δυτικός κόσμος, όλοι εμείς, έχουμε έντονα ενεργοποιημένη τη γιάνγκ πλευρά μας σε πολλούς…
Μια πιο δυναμική και οικεία μορφή άσκησης, εμπνευσμένη από την αίσθηση που προσφέρει η γιόγκα,…
γιόγκα από το σπίτι για όλους! Καθημερινή πρακτική που δίνει ενέργεια και αποβάλλει την…
Πώς μπορείτε να κάνετε μαθήματα γιόγκα την περίοδο που βρίσκεστε μακριά από τον αγαπημένο σας…
Ρωτήστε τον γιατρό σας πριν από κάθε πρακτική. –>youtube channel
Η αναπνοή στο pilates Σύμφωνα με όσα γνωρίζουμε, υπάρχει: η κοιλιακή αναπνοή εκείνη που φουσκώνει…