Υγεία
Μια πρακτική mindfulness για μαμάδες – ζούμε το παρόν και απολαμβάνουμε τη μητρότητα Εξερευνούμε την…
Πιλάτες για γυναίκες ανω των 50! Το πιλάτες είναι μια υπέροχη μορφή άσκησης που βοηθά…
Πλαστικότητα είναι η ικανότητα του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος να προσαρμόζεται και να αναδιοργανώνεται ανάλογα…
Θα έχετε ακούσει για τη γλώσσα του σώματος. Την ιδέα οτι το σώμα μπορεί…
Λίγα τιπς για να γυμναστείτε και να είστε υγιείς: Βρείτε μια δραστηριότητα που σας…
Γεγονότα για την άσκηση: Έπειτα από μελέτες παρατηρήθηκε οτι η άσκηση τρείς φορές την εβδομάδα,…
