#mindfulness

Πώς εκπαιδεύουμε τη μνήμη για να θυμόμαστε ή να ξεχάσουμε

Ασκήσεις για να εκπαιδεύσουμε τη μνήμη ώστε να θυμόμαστε ή να ξεχάσουμε -Για να μπορέσει…

Αν θέλεις να είσαι ευτυχισμένος, ζήσε το τώρα

Πολύ συχνά ο νους δέχεται έναν καταιγισμό σκέψεων, όπου βιώματα του παρελθόντος αναμιγνύονται με προβλέψεις…

“My Year of Living Mindfully” ντοκυμαντέρ για το mindfulness, που προβάλλεται δωρεάν μέχρι τις 3 Ιουνίου

Ένα ντοκυμαντέρ για το mindfulness που προβάλλεται δωρεάν διαδικτυακά μέχρι τις 3 Ιουνίου. Μια έννοια…