#ενέργεια

Δοκιμάστε το τσι γκονγκ

  Το τσι γκονγκ προέρχεται από την αρχαία Κίνα, ίσως και 2500 χρόνια πριν, πιθανότατα…

η γιόγκα επιδρά στην υγεία μας

Σύμφωνα με τους επιστήμονες της Ιατρικής, η γιόγκα αποτελεί θεραπευτική μέθοδο, η οποία είναι επιτυχημένη…

Τα τσάκρα – μέρος πρώτο

Τσάκρα σημαίνει «τροχός» στα σανσκριτικά. Τα τσάκρα είναι δίνες ενέργειας και απεικονίζονται και βιώνονται ως…

5 τρόποι να καθαρίσουμε την αρνητική ενέργεια από το σπίτι μας

Πολλοί λένε οτι η αρνητική ενέργεια μέσα σε έναν χώρο εκδηλώνεται και επάνω μας, μας…

Τα τρία doshas της Αγιουρβέδα

Στην Ινδική παράδοση η γιόγκα και η αγιουρβέδα (Ayurveda) θεωρούνται αδερφές επιστήμες. Η Αγιουρβέδα είναι…

Σαβάσανα – η βαθιά χαλάρωση
Σαβάσανα - η βαθιά χαλάρωση Η σαβάσανα (savasana) είναι μία από τις στάσεις χαλάρωσης που…
τι είναι η πράνα και η πραναγιάμα

Η πράνα είναι η ζωτική δύναμη, μια δύναμη σε συνεχή κίνηση. Η λέξη prana προέρχεται…

γιόγκα για αρχάριους ασκούμενους

  γιόγκα από το σπίτι για όλους! Καθημερινή πρακτική που δίνει ενέργεια και αποβάλλει την…