#εγκέφαλος

Πώς εκπαιδεύουμε τη μνήμη για να θυμόμαστε ή να ξεχάσουμε

Ασκήσεις για να εκπαιδεύσουμε τη μνήμη ώστε να θυμόμαστε ή να ξεχάσουμε -Για να μπορέσει…

η μνήμη

«Η μνήμη αποτελεί το θεμελιοδέστερο συστατικό της ανθρώπινης βιολογικής και υποκειμενικής πραγματικότητας. Δια της μνήμης…

Power posing – Μπορεί η στάση του σώματος να μας κάνει πιο δυναμικούς;

Μπορεί η στάση του σώματός μας να μας κάνει πιο δυναμικούς; Οι άνθρωποι και τα…

Σαβάσανα – η βαθιά χαλάρωση
Σαβάσανα - η βαθιά χαλάρωση Η σαβάσανα (savasana) είναι μία από τις στάσεις χαλάρωσης που…
υπάρχει μία κατάσταση που λέγεται πάλη ή φυγή.. – μέρος ΙΙΙ

Συνέχεια από προηγούμενο άρθρο  <— πατήστε εδώ. Και ενώ γενικά η αντίδραση της πάλης ή φυγής…

υπάρχει μία κατάσταση που λέγεται πάλη ή φυγή – μέρος ΙΙ

Συνέχεια από  προηγούμενο άρθρο  <— πατήστε εδώ. Πάμε να δούμε τί είναι αυτή η κατάσταση, μέσα…

τι είναι πράνα και πραναγιάμα (μέρος δεύτερο)

Κάποιες στιγμές αναπνέουμε περισσότερο από το ένα ρουθούνι και κάποιες από το άλλο. Όταν η…

τι είναι η πράνα και η πραναγιάμα

Η πράνα είναι η ζωτική δύναμη, μια δύναμη σε συνεχή κίνηση. Η λέξη prana προέρχεται…

το ήξερες;

οι φακίδες είναι τοπική συσσώρευση μελανίνης όταν ανατριχιάζουμε, οι τρίχες μας σηκώνονται. Με τον τρόπο…