ασκήσεις

Mια ιστορία για να γνωρίσουμε τη σειρά Pawanmuktasana της γιόγκα

Μια ιστορία για να γνωρίσουμε την σειρά Pawanmutasana 1   Ένα παιδί περπατούσε δίπλα στο…

Τρεις ασκήσεις για τον πόνο στη μέση

Ο πόνος στη μέση ή αλλιώς στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να έχει…

η γιόγκα επιδρά στην υγεία μας

Σύμφωνα με τους επιστήμονες της Ιατρικής, η γιόγκα αποτελεί θεραπευτική μέθοδο, η οποία είναι επιτυχημένη…

it’s yoga time | γιόγκα

Μια πιο δυναμική και οικεία μορφή άσκησης, εμπνευσμένη από την αίσθηση που προσφέρει η γιόγκα,…

γιόγκα για αρχάριους ασκούμενους

  γιόγκα από το σπίτι για όλους! Καθημερινή πρακτική που δίνει ενέργεια και αποβάλλει την…

γιόγκα στο σπίτι, από το κρεβάτι, με τη βοήθεια του τοίχου

Mια μίνι πρακτική για τον κορμό και τα πόδια, με τη βοήθεια του τοίχου, του…

γιόγκα στο κρεβάτι με τη βοήθεια του τοίχου

  Ρωτήστε τον γιατρό σας πριν από κάθε πρακτική. –>youtube channel