Νούς

Sheetali η αναπνοή που δροσίζει από τον καύσωνα

Sheetali η αναπνοή που δροσίζει Ένας εύκολος και χαλαρωτικός τρόπος για να δροσιστούμε το καλοκαίρι…

Οι θεραπευτικές ιδιότητες της κούνιας

H θεραπευτική επίδραση της κούνιας στα παιδιά είναι αρκετά γνωστή. Πολλοί θεραπευτές έχουν επιλέξει πολλών…

Yoga για νέες μαμάδες

Γιατί οι νέες μαμάδες να ξεκινήσουμε τη γιόγκα; Το να είσαι μαμά έχει πολλές χαρές,…

Yoga για μαμάδες: αφήνουμε πίσω τις τύψεις μας

Yoga για μαμάδες: αφήνουμε πίσω τις τύψεις μας Γιατί οι μαμάδες νιώθουμε τύψεις; Με κάποιο…

Mindfulness δραστηριότητες για παιδιά
https://www.theottoolbox.com/fun-mindfulness-activities

  Η ενσυνειδητότητα ή mindfulness είναι η ικανότητα, η ποιότητα ή η κατάσταση απόλυτης αντίληψης…

Μια πρακτική mindfulness για μαμάδες – ζούμε το παρόν και απολαμβάνουμε τη μητρότητα

Μια πρακτική mindfulness για μαμάδες – ζούμε το παρόν και απολαμβάνουμε τη μητρότητα Εξερευνώντας την…

άσκηση των αισθήσεων

  Μια απλή άσκηση για να γειωθούμε. Εστιάζουμε στις αισθήσεις, αποκτάμε επίγνωση όλων των ερεθισμάτων…

Η πλαστικότητα του εγκεφάλου 


  Πλαστικότητα είναι η ικανότητα του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος  να προσαρμόζεται και να αναδιοργανώνεται ανάλογα…

Τί μας λέει η γλώσσα του σώματος;;

  Θα έχετε ακούσει για τη γλώσσα του σώματος. Την ιδέα  οτι το σώμα μπορεί…

η σιωπή του νου

  Η σιγή είναι η γλώσσα του Θεού Η σιγή είναι η γλώσσα της καρδιάς…