γυναίκα

Υπάρχει μία κατάσταση που λέγεται πάλη ή φυγή.. μέρος Ι

Υπάρχει μία κατάσταση που λέγεται πάλη ή φυγή. Έστω οτι μπαίνετε στο σπίτι σας αργά…

η αναπνοή

Παρατηρήστε τον τρόπο που αναπνέετε. Δείτε αν η αναπνοή σας είναι ρηχή ή βαθιά, αργή…

ξεκινώντας τη γιόγκα στα 60

Yogic Management of Ageing Dr Swami Nirmalananda Saraswati (σε ελεύθερη μετάφραση) Σε κάθε ζωντανό οργανισμό,…

Γιατί χασμουριόμαστε; 10 θεωρίες για το χασμουρητό!

Γιατί χασμουριόμαστε; Ακόμη και η ιδέα του χασμουρητού, ακόμη και τώρα που το διαβάζετε και…

ο ύπνος

Η ημέρα μας, χωρίζεται σε 3 οκτάωρα. Το 8ωρο της εργασίας, το 8ωρο της προσωπικής…

Περπάτημα με γυμνά πόδια

Περπάτημα με γυμνά πόδια Οι επιστήμονες μάς ενημερώνουν οτι το περπάτημα με γυμνό πόδι θεωρείται…

ένα μινιμαλ σπίτι

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ, πού θα χωρούσαν όλα σου τα υπάρχοντα; Φαντάσου μια τσάντα πλάτης, μέσα…

100 ιδέες για να περάσουμε όμορφα το χρόνο μας, όσο καιρό #Μένουμεσπίτι

Αφού θα μείνουμε που θα μείνουμε όλοι στο σπίτι μας αυτές τις μέρες, σας παρουσιάζουμε…

COVID-19 και ψυχική υγεία

Θάλεια  Σταράμου ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια/οικογενειακή θεραπεύτρια      

η γυναίκα

η γυναίκα Η γυναίκα είναι το φύλο που μεγάλωσε με προσοχή. Η γυναίκα είναι εκείνη…

προφυλάξεις από τις ιώσεις

Έπειτα από τον κοροναϊό και τις διαστάσεις που έχει πάρει το ζήτημα, αποφασίσαμε να ενημερώσουμε…

Πώς πρέπει να γυμνάζεστε, ανάλογα την ηλικία σας

Πώς πρέπει να γυμνάζεστε, ανάλογα την ηλικία σας Τα οφέλη της άσκησης είναι πολλά. Ακόμη…

Καταπιεσμένες σκέψεις, ασυνείδητο και όνειρα

Καταπιεσμένες σκέψεις, ασυνείδητο και όνειρα Το ασυνείδητο Το ασυνείδητο είναι πολύ δυνατό. Είναι μια αποθήκη…

Γνωρίστε την Έμμα, την εργαζόμενη του μέλλοντος

Γνωρίστε την Έμμα, την εργαζόμενη του μέλλοντος Επιτέλους μια ιδιαίτερη έρευνα σχετικά με τις συνθήκες…