Now Reading
Γιόγκα για παιδιά στο σπίτι

Γιόγκα για παιδιά στο σπίτι

 

Η πιο όμρφη ιδέα μέχρι σήμερα! Τα παιδιά χρειάζονται να εκτονώνουν την ενέργειά τους, να εκφράζουν τη δημιουργικότητα και φαντασία τους, να παίζουν και να διασκεδάζουν όλη μέρα! Το παιχνίδι είναι η “δουλειά” των παιδιών γιατί μέσα από αυτό μαθαίνουν τον τρόπο να κινούνται, να χειρίζονται το σώμα τους, να συντονίζουν τις κινήσεις τους, να ισορροπούν, να μαθαίνουν να επιβιώνουν και να αλληλεπιδρούν, και πολλά πολλά άλλα. Έτσι μετατρέψαμε τη γιόγκα σε παιχνίδι!

Η γιόγκα είναι ένας καταπληκτικός τρόπος ζωής, και τα οφέλη της είναι πολλά. Σε ένα παιδί, εκτός από την εκπαίδευση της αδρής κινητικότητας, της ισορροπίας και του συντονισμού, προσφέρει γαλήνη, ψυχική ηρεμία, μείωση του άγχους, συγκέντρωση, σωματική και διανοητική ανάπτυξη, συναισθηματική ωριμότητα και αντίληψη, δημιουργία, φαντασία, μίμηση, πειραματισμό, επίγνωση του σώματος, επίγνωση της μοναδικότητάς τους, αποδοχή του εαυτού, ηρεμία του νου, απομάκρυνση από τις οθόνες και την “έτοιμη διασκέδαση” και τόσα άλλα. Με λίγα λόγια, βοηθά τα παιδιά να νιώσουν ευτυχισμένα!

Για να έχουν τα παιδιά αυτά τα οφέλη, χρειάζεται να παρακολουθήσουν ομαδικά μαθήματα γιόγκα με έναν ειδικό, εκπαιδευμένο στην παιδική γιόγκα. Επειδή όμως την περίοδο αυτή δε μπορούμε να μετακινηθούμε ούτε να συνωστιστούμε, μπορούμε να ξεκινήσουμε γιόγκα στο σπίτι, ακολουθώντας τις οδηγίες καρτών! Δε χρειάζεται να κάνουμε κάτι εξειδικευμένο, αρκεί να μιμηθούμε όσα η κάρτα απεικονίζει! Τα παιδιά διασκεδάζουν πολύ γιατί κάνουν γιόγκα μέσα από τη μίμηση! Μίμηση στάσων, πραγμάτων, ζώων, οχημάτων, φυτών, ήχων, και έτσι μια απλή κίνηση γίνεται ολόκληρο παιχνίδι φαντασίας και δημιουργίας!
Δείτε παρακάτω τις κάρτες με τις στάσεις της παιδικής γιόγκα:

 

flowandgrowkidsyoga.com
flowandgrowkidsyoga.com
flowandgrowkidsyoga.com
flowandgrowkidsyoga.com
https://discover.hubpages.com/health/yoga-for-preschool-age
flowandgrowkidsyoga.com
flowandgrowkidsyoga.com
flowandgrowkidsyoga.com
flowandgrowkidsyoga.com
flowandgrowkidsyoga.com
flowandgrowkidsyoga.com

 

flowandgrowkidsyoga.com

 

flowandgrowkidsyoga.com

 

flowandgrowkidsyoga.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

See Also

 

 

 

 

 

 

 

 

 

What's Your Reaction?
Excited
1
Happy
1
In Love
1
Not Sure
0
Silly
0
View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

© 2019 Yoginimama Powered by e-iT

Scroll To Top