18 φορές περίπου πιάνουμε το πρόσωπό μας μέσα σε μία ώρα.
Σκεφτείτε να βρίσκεστε σε ένα μάθημα γιόγκα, όπου τα χέρια ακουμπούν στο στρώμα αρκετά συχνά..
Σκεφτείτε τί θα μεταφερθεί από τα χέρια στο πρόσωπο και στο υπόλοιπο σώμα σας..
Είναι πολύ σημαντικό να καθαρίζετε το στρώμα σας συχνά, καθώς και τα χέρια σας.
Αν αποφασίσετε να πλύνετε το στρώμα σας, αποφύγετε να το αφήσετε να στεγνώσει σε μέρος που το βλέπει πολύ ο ήλιος. Ο ήλιος θα το ξηράνει και θα χαλάσει γρήγορα.
Καλό θα ήταν να σκουπίζετε το στρώμα σας με ειδικό υγρό καθαρισμού μετά από κάθε χρήση.
Μπορείτε ακόμη και να πλύνετε το στρώμα σας στο πλυντήριο, αλλά αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να γίνεται συχνά, για να μην καταστραφεί.
Λέγεται οτι δεν πρέπει να βάλουμε ποτέ το στρώμα σε πλυντήριο που ανοίγει από πάνω.. δε γνωρίζω τον λόγο, αλλά δε θα το τολμήσω.
Αν βάλετε πάντως το στρώμα σας στο πλυντήριο, προτιμήστε μια χαμηλή θερμοκρασία.
Και βάλτε λίγο απορρυπαντικό. Λίγο.
Το καλύτερο σπρέυ καθαρισμού των στρωμάτων γυμναστικής περιέχει ξύδι, νερό και αιθέρια έλαια με υψηλές αντιμυκητιακές ιδιότητες.
Μπορείτε να μουλιάσετε το στρώμα σας μέσα στη μπανιέρα με λίγο σαπούνι. Στο τέλος ξεβγάζετε.
Επίσης μπορείτε στην μπανιέρα να το περάσετε με ένα σφουγγάρι (τη μαλακή πλευρά) με λίγο σαπούνι. Το πράσινο σαπούνι είναι φανταστικό. Και πάλι ξεβγάζετε.
Είναι προτιμότερο να κρεμάσετε ανοιχτά τα στρώματα της γιόγκα παρά να τα ρολλάρετε.
Καθαρίστε το στρώμα σας κάθε φορά που το χρησιμοποιείτε και κρεμάστε το ανοιχτό σε μια κρεμάστρα μέσα σε έναν χώρο που αερίζεται καλά και δεν το βλέπει ο ήλιος.
Μήπως θα έπρεπε να ξανασκεφτείτε πριν χρησιμοποιήσετε ένα στρώμα γυμναστικής που προσφέρει το γυμναστήριο στο κοινό;
Προτιμήστε να χρησιμοποιείτε το δικό σας στρώμα, κάθε φορά που πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή στο στούντιο γιόγκα και πιλάτες. Δεν κοστίζει πολλά.
Αν δε μπορείτε να μεταφέρετε το στρώμα σας, βάλτε μια αντιολισθητική πετσέτα πάνω από το στρώμα του γυμναστηρίου.
Καθαρίστε το κοινόχρηστο στρώμα που χρησιμοποιήσατε με τα ειδικά σπρέυ, πριν και μετά τη χρήση.
Λέγεται οτι οι θέσεις των αεροπλάνων όπως και το κινητό μας είναι λιγότερο βρώμικα από το στρώμα γυμναστικής.
Μην τρελαίνεστε.
Προσέξτε λίγο παραπάνω αυτή την εποχή.
